世界视力日或称世界视觉日（World Sight Day），活动始于2000年，由世界卫生组织（WHO）和国际防盲协会（IAPB）共同发起，日期为每年10月的第二个星期四。

今年的世界视觉日为10月12日，主题为：Love Your Eyes at Work 。强调了在职场中优先考虑眼健康的紧迫性。这一主题的确定意味着一个全球性的倡议，旨在引起人们对于眼部护理在工作环境中的关键性重视，促进健康的工作生活平衡，共同创造一个更加明亮的未来。

呼吁关注职场工作中的眼健康，当今应着重于防治”视频终端综合征”。

视频终端综合征

视频终端综合征（VDT综合征），俗称“电脑病”。是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状。

办公室白领、电子工程师等长期处于办公室工作者症状更明显。

01.症状

常出现的症状，包括视物模糊、眼睛干涩疲劳、头痛眩晕，严重的伴有神经衰弱、记忆力衰退、失眠、脱发等，甚至对内分泌系统也有一定的影响。

02.危害性

事实上、当今常见的干眼症、近视进展性增加都有可能是视频终端综合征的表现。调查发现，在15-25岁人群中，明确表现出视频终端综合征症状的人群占比达到了百分之30以上。

03.致病原因

1、电子设备有害蓝光，会对视网膜造成危害，导致黄斑病变，也会影响褪黑素分泌，干扰人体节律。

2、电子屏幕散发过高的温度，破坏泪膜稳定性，导致干眼症的加重。

3、工作时长时间凝视电子屏幕，不会及时刷新泪液，加重干眼症状，严重时会导致结膜炎、角膜炎等。

4、长期端坐于桌前，保持固定的姿势与紧张的工作状态，致使手指和腕关节僵硬且有酸痛感，颈部、腰部也会疼痛，精神状态也会低迷。

上班族如何护眼

日常注意事项

1、光线充足

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

2、坐姿要端正

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

3、看书距离应适中